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在冬季感覺手腳冰涼的牛皮癬患者,泡腳是一個極好的養生保健方法

發布時間:2019/8/1  新聞類別:牛皮癬 點擊次數:14

腳是人體的第二心臟,很多的牛皮癬患者都喜歡睡前泡腳,泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡,增強機體的免疫力,防御各種毒素對人體的侵害;泡腳還可以促進人體的血液循環。


泡腳的好處非常多,例如改善睡眠,加快血液循環,放松身心,緩解頭痛等,其中還有一項很重要的功能就是養肝補腎。辛勞了一天以后身體比較疲憊,而人體的肝和腎尤其需要調養。泡上一盆熱水腳舒服無比。牛皮癬患者在泡腳的同時,如果能在熱水中加點中藥,能夠起到事半功倍的強身保健作用。


泡腳的好處

促進血液循環


從養生理論看,腳離人體的心臟良遠,但負擔良重。因此,這個地方良容易出現血液循環不通的情況。曾有醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰?!庇繞涫嵌閱切┚T詼靖芯跏紙瘧溝吶Fぱ⒒頰?,泡腳是一個極好的養生保健方法。



刺激足部的穴位、反射區和經絡


很多牛皮癬患者都做過足療,穴位可以治療疾病,按摩師點壓腳底穴位時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明相應的臟腑反射區有問題,所以,當做完足底按摩后,患者會感覺渾身輕松。同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點,都在腳上。因此,泡腳也等于刺激牛皮癬患者這六條良主要的經絡。


輔助治療


現代社會對空調的大量使用,再加上牛皮癬患者本身普遍愛吃涼的食物,所以患者體內多寒濕,通過泡腳可以加速體內排寒排毒。因此,患者泡腳不僅可以驅寒排毒,促進血液循環,還可以預防感冒、增強自身體質,防止牛皮癬皮損的復發。



那么到底該怎么泡腳呢

泡腳的時間:


牛皮癬患者泡腳以30~40分鐘為宜,每天或者隔一日泡一次即可。但是提醒老年牛皮癬患者,泡腳的時間要相對的再短一些,因為老年牛皮癬患者泡得太久,容易引發出汗、心慌等癥狀,所以老年牛皮癬患者睡前泡腳以20分鐘左右為宜。


泡腳的水溫:


牛皮癬患者泡腳水溫不宜過熱或過冷,泡腳的水溫一般維持在35℃至39℃為宜??梢韻冉歐湃?5℃左右的水中,然后讓水逐漸變熱至39℃左右即可保持水溫。足浴時水通常要淹過踝部,且要時常搓動。促進身體血液循環,保障健康。


泡腳的禁忌:


牛皮癬患者泡腳時,要避免在過飽、過饑或進食狀態下,飯后半小時內不宜泡腳養生,會影響胃部血液的供給。心臟病、心功能不全患者,低血壓、經常頭暈的牛皮癬患者,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。



牛皮癬患者泡腳護理好選用較深、底部面積較大的木質桶,這樣能讓雙腳舒服地平放進去,且水可以一直浸泡到小腿。


 
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