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高血脂引起心腦血管疾病,多按摩兩個部位

發布時間:2019/8/1  新聞類別:心腦血管疾病 點擊次數:22

越來越多人深受心腦血管疾病困擾,它是危害人類健康的殺手,但人們普遍忽視心血管疾病帶來的危害,等到情況嚴重了才懂得求醫。



 


心腦血管疾病的危害有多大


心腦血管疾病發病的主體主要是心臟與血管,若兩者之間的關聯出現問題,可造成一系列慢性疾病,其中為人所熟知的有高血壓、高血脂、心臟病與腦梗塞,這些疾病都是病發率、死亡率較高的疾病。



 


以下列舉幾個例子:


危害一:心腦血管病患者猝死多是因為血管壁硬化


血管壁硬化的原因多數是人飲食不規律、喜歡熬夜造成的,使得血液中血脂含量高,粘性大,粘性血液可引起血液循環中不同程度的血栓形成。


如果血栓出現在大腦中,腦動脈硬化破裂,引起局部腦缺血性壞死,出現中風;如果心臟中發生血栓,則會導致心臟缺血性壞死;這兩種都可使人短時間內喪命。



 


危害二:長期高血脂導致出現冠心病


患者在有動脈硬化的情況下,不注意監察血脂,對飲食不加以控制,過食肥甘厚味,可加重動脈硬化程度,逐漸影響到心臟冠狀動脈。


若這個大血管出現硬化,導致心臟供血不足,那就是出現了冠心病。當管徑狹窄達75%以上,患者可長期感覺到心臟疼痛,心跳紊亂,可危及生命。



 


危害三:危及內臟


我們都知道身體內的內臟靠血養,若血液中的脂肪增多,也可能會堆積在身體各內臟中。


1.血液中的脂肪堆積在肝臟,易出現脂肪肝;


2.血液中的脂肪堆積在腸系膜,造成腸系膜動脈硬化,患者可出現消化不良,便秘,甚至是便血;


3.腎臟動脈硬化,患者常常有夜尿習慣,更嚴重可能導致腎功能不全。


總之,因血脂升高導致的心腦血管疾病,危害可遍及全身,建議高血脂患者多做以下動作:


1.對耳朵的按摩,因為耳朵周圍的經絡通向全身,所以雙手輕輕按摩左右耳輪直到發熱為止對緩解腦動脈硬化有幫助,對預防健忘癥、頭暈目眩、耳鳴等有良好功效。


2.血管不太好的患者,平時不妨多轉動自己的眼球,按照順時針或逆時針持續轉動30秒,這樣做不僅可以鍛煉眼部肌肉,而且還能讓處于“高血脂狀態”下頭暈的你及早清醒。



 


血脂高都是吃出來的!


第一,像某些堅果類食物,如核桃、瓜子、腰果、夏威夷果等,它們的脂肪含量可高達60%以上,過多食用會增加血液中膽固醇含量,引起高血脂。


第二,糕點與糖果類甜食,糖可轉變成甘油三酯,過量吃甜食可使血清膽固醇水平升高(誘發高血脂)。


第三,動物肝臟,毫無疑問,這類食物中膽固醇含量特別高,常吃會降低身體對脂肪的代謝能力,過多脂肪沉積在血管壁上,引起血管硬化。


若愛自己,想要健康,上面的食物盡量少吃了。


 
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